TERAPIA DE EXPOSIÇÃO PARA FOBIAS E MEDOS

O medo é um sentimento que todas as pessoas em algum momento de suas vidas sentem. Quando o medo traz desconforto, sofrimento, sintomas físicos (taquicardia, sudorese, etc) e perdas de oportunidade ou interfere na vida da pessoa, ele passa a ser denominado como uma fobia. Atualmente, existem diversos tratamentos eficazes para as fobias. Uma forma […]

Benefícios da Terapia

A terapia nos trás inúmeros benefícios para uma melhor qualidade de vida, entre eles esta o desenvolvimento do autoconhecimento, autocuidado, compreensão do seu sofrimento e acolhimento. O Autoconhecimento pode ser desenvolvido através da terapia, na qual conseguimos se aproximar mais de nós mesmos e assim começamos a entrar em contato com as nossas próprias vontade […]

A boa notícia é que você pode sempre recomeçar…

Primeiro dia da semana e eu quis trazer uma reflexão para vocês!.As vezes a gente se esquece que sempre é possível começar novamente e isso nos faz permanecer em lugares que não nos cabem mais, insistimos em relações que não nos fazem bem, pois pensamos que essa é nossa única opção, mas não é, sabe?.Eu […]

Empodere-se!

Qual o significado de conquistas pessoais para você? A partir da sua definição, será possível entender um pouco mais sobre como olha para a vida e como experiencia suas conquistas. E como você reage diante das próprias conquistas e quanto se orgulha delas? Apesar de vivermos numa época onde as redes sociais estão repletas de […]

Você conhece os sintomas da síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é uma perturbação de ansiedade caracterizada por ataques de pânico recorrentes e inesperados.É o chamado medo do medo , Os ataques de pânico são períodos de medo intenso que podem ser acompanhados de palpitações no peito, suores, tremores, falta de ar, entorpecimento ou a sensação de que algo terrível está para acontecer. Os ataques de pânico podem […]

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