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Na atualidade e tão falado sobre ansiedade nas questões emocionais, inicialmente precisamos entender o que é ansiedade, e quando ela poderá se  torna um  transtorno. Todos nós sentimos em algum momento ansiedade, é algo comum que o próprio corpo proporciona como por exemplo  medo ou preocupação por algo especifico, tudo acontece para evitar situações de perigo em nosso dia a dia, então não da para evitar a ansiedade, ela será uma aliada em algumas questões. No entanto quando essa ansiedade se torna em um medo ou uma preocupação exagerada por algo irreal, ai é o momento de buscar ajuda, pois normalmente sabemos que quando se sente uma dor de cabeça você vai ao medico ou toma um analgésico por orientação médica, no entanto nas crises de ansiedade não sabemos como lidar e amenizar, o transtorno de ansiedade alem de trazer desequilibro emocional, ele vem acompanhada de dores no físico como dor de cabeça, dores musculares, palpitação, desmaio e outras reações.

Através da psicoterapia poderemos identificar, e saber o que tem proporcionado tanto sofrimento alem de melhorias significativas através da psicoeducação e outras técnicas apropriadas. 

 

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