Terapia de Casal: como funciona e quando começar?

A terapia de casal é uma forma de terapia que se concentra em ajudar casais a melhorar sua comunicação e resolver problemas em seu relacionamento. A terapia de casal pode ser benéfica para casais que estão passando por uma crise ou que desejam fortalecer seu relacionamento.

A terapia de casal geralmente é conduzida por um psicólogo ou terapeuta treinado em terapia de casal. Durante a terapia, o casal discutirá seus problemas e trabalhará com o terapeuta para encontrar maneiras de resolver os problemas e melhorar a comunicação. O terapeuta ajudará o casal a identificar padrões de comportamento que possam estar prejudicando o relacionamento e a desenvolver estratégias para mudar esses padrões.

A terapia de casal pode ser especialmente útil em situações como infidelidade, problemas financeiros, problemas de comunicação, conflitos familiares e dificuldades sexuais. A terapia de casal também pode ser uma forma de prevenir problemas futuros, ajudando o casal a desenvolver habilidades de comunicação e resolução de problemas.

O objetivo final da terapia de casal é ajudar o casal a construir um relacionamento mais saudável e satisfatório. No entanto, é importante lembrar que a terapia de casal não é uma solução rápida para os problemas do relacionamento. Leva tempo e esforço para construir um relacionamento saudável e duradouro.

O que fazer quando o parceiro não quer fazer terapia de casal?

É comum que em um relacionamento um dos parceiros queira fazer terapia de casal enquanto o outro não está confortável com a ideia. Os motivos podem ser variados, como desconforto em compartilhar assuntos íntimos com um estranho, não acreditar que a terapia possa ajudar ou não querer mais permanecer no relacionamento.

Os argumentos mais comuns são:

O(a) parceiro(a) está desconfortável com a ideia de fazer terapia e discutir assuntos íntimos com um estranho (no caso, o psicólogo);
O(a) parceiro(a) não quer mais permanecer no relacionamento e por isso não quer ir à terapia. Ele(a) não quer fingir em buscar uma melhora no relacionamento, já que na verdade não acredita mais na relação;
O(a) parceiro(a) não quer trabalhar o relacionamento mesmo que entenda que há problemas;
O(a) parceiro(a) acha que a outra pessoa é responsável pelos problemas da relação;
O(a) parceiro(a) não acredita que a terapia possa ajudar.

Nesses casos, não se pode forçar a outra pessoa a fazer terapia. Uma alternativa é que um dos parceiros faça terapia individual, já que mudanças em um dos parceiros podem alterar a dinâmica do relacionamento como um todo.

Dessa forma, se você está interessado em fazer terapia de casal mas seu parceiro não, considere fazer terapia individual para obter uma nova perspectiva sobre a situação e entender como sua própria participação está afetando o relacionamento. Além disso, se o problema for unilateral, é importante considerar a terapia de casal e individual em conjunto para abordar as necessidades de ambos os parceiros. Lembre-se de que a terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e o entendimento entre os parceiros, mas deve ser uma decisão voluntária e consciente de ambos.

Qual é o papel do psicólogo na terapia de casal?

O papel do psicólogo na terapia de casal é atuar como um facilitador do diálogo entre os parceiros, evitando embates e acusações, além de buscar clarear as situações para que possam encontrar soluções para os conflitos e caminhos para retomar uma boa relação. O terapeuta de casal também direciona o casal para sair do círculo vicioso dos problemas de relacionamento e descobrir soluções mais simples, muitas vezes prejudicadas pelas emoções negativas.

O psicólogo é um intermediador das questões que permeiam a relação conjugal, auxiliando os parceiros a superar as dificuldades de comunicação e entender a dinâmica de funcionamento daquela relação específica. Sua neutralidade e ética profissional tornam-se aliados no processo de ajustes e mudanças, uma vez que nenhum dos parceiros se sentirá ameaçado ou julgado em suas ações ou intenções. O psicólogo pode, assim, ajudar o casal a evitar o término do relacionamento e a encontrar caminhos para uma convivência mais harmoniosa e satisfatória.

Quando escolher pela terapia de casal?

A terapia de casal é indicada quando um dos parceiros apresenta comportamentos que estão afetando negativamente a relação, como infidelidade, uso de substâncias, agressividade, ciúmes excessivo, entre outros. Nestes casos, a terapia pode ajudar a compreender as causas desses comportamentos e trabalhar para superá-los, visando a construção de um relacionamento saudável e equilibrado.

É importante ressaltar que a terapia de casal não é uma solução mágica para os problemas de relacionamento. O sucesso da terapia depende do comprometimento dos dois parceiros em buscar soluções para os seus conflitos, bem como da capacidade do terapeuta em auxiliá-los nesse processo. Por isso, é fundamental que o casal escolha um profissional capacitado e experiente para conduzir a terapia.

O ideal é que o casal procure pela terapia ainda no início do conflito. Quando os dois percebem que os problemas vêm se tornando repetitivos, a terapia com psicólogo evita agravantes como a mágoa e o ressentimento, além de sintomas e doenças nos próprios parceiros e até nos filhos.

A terapia de casal oferece acolhimento e ambiente propício para o casal desabafar, colocar as questões que afligem cada um e buscar, juntos, saídas para os seus problemas e sofrimentos.

Quais são os motivos comuns de quem procura terapia de casal?

Entre os motivos mais comuns que levam um casal a procurar a ajuda de um terapeuta, podemos citar: infidelidade, brigas corriqueiras, ciúme excessivo e problemas na vida sexual.

Em todos estes casos, o profissional oferece o apoio necessário para que o casal consiga conversar de forma mais objetiva, a fim de resolver os problemas e conquistar uma vida a dois mais saudável e tranquila.

No caso de infidelidade, por exemplo, é essencial que a volta, ou permanência, da relação aconteça da forma mais tranquila possível para ambas as partes.

Nesse caso, quem foi traído precisa deixar no passado o que aconteceu, perdoar o parceiro e fazer os ajustes necessários para que o namoro, noivado ou casamento continue de forma ainda melhor.

Também é importante que sejam identificados os problemas na relação que podem ter levado ao ato de infidelidade. Assim, estes pontos também devem ser discutidos e solucionados em conjunto.

É do psicólogo o papel de guiar a conversa. Nunca influenciar respostas, mas ajudar o casal a focar nos pontos que contribuem para uma convivência mais feliz.

Seu parceiro mudou após o casamento

É comum que os parceiros mudem após o casamento, já que o casamento é uma grande mudança de vida e uma transição significativa que pode afetar a dinâmica da relação. Além disso, com o tempo, as pessoas tendem a mudar e crescer, e isso pode afetar a forma como elas se relacionam com seus parceiros.

No entanto, é importante lembrar que a mudança nem sempre é negativa e pode ser uma oportunidade para crescer como indivíduos e como casal. É essencial ter paciência, compreensão e comunicação aberta para superar esses desafios e adaptar-se às mudanças.

É importante lembrar também que as expectativas criadas durante o namoro podem ser diferentes da realidade do casamento, e que o casal precisa estar preparado para enfrentar os desafios que surgirem e trabalhar juntos para superá-los. Com amor, respeito e compreensão, é possível construir um relacionamento duradouro e feliz.

Como a terapia de casal ajuda nos casamentos?

A vida a dois é um dos maiores exercícios de convivência do ser humano, que envolve todo um mundo de expectativas em relação ao outro e também em relação aos caminhos que serão trilhados em conjunto.

No entanto, apesar de todos os laços afetivos que unem o casal, vários fatores colaboram, ao longo do tempo, para que nem sempre as coisas sigam o rumo esperado.

Rotina, trabalho, filhos, contas a pagar, viagens e mesmo doenças podem fazer com que as pessoas se distanciem, reajam de forma inesperada ou se revelem com comportamento bastante diferente do que se esperava.

Nessas horas a terapia de casal pode, efetivamente, ser um instrumento de compreensão e união, como ferramenta de reaproximação e diálogo que pode ter deixado de existir.

Claro que ninguém se casa pensando em não ser feliz – mas a realização da vida perfeita, do companheirismo que supera todas as dificuldades, da entrega total e irrestrita e da confiança sem limites na maior parte das vezes pode ser uma questão de sorte.

Ainda que nenhum fator externo influenciasse a rotina e o casal vivesse em uma redoma, há aspectos da personalidade de cada um que só aparecem com a convivência – daí é comum se ouvir que só se conhece o outro quando se vive debaixo do mesmo teto. E nem sempre a face real é aquela que esperávamos.

As dificuldades diárias enfrentadas como profissionais, como pais e mães, como donos de casa e como marido e mulher influenciam não só na reação às pequenas coisas do dia a dia, mas também na forma como vemos o outro, e é praticamente impossível não levar agentes externos para dentro do casamento.

Por isso a terapia de casal pode ter um papel decisivo quando o sentimento original se mantém intacto, ainda que por baixo de camadas de mágoas e decepções, de ansiedade e de planos não realizados.

Indicada para qualquer tipo de casais, a terapia procura trabalhar os mecanismos psíquicos comuns dos relacionamentos amorosos, sejam de que forma for.

Claro que não há um padrão específico ou correto de relacionamento a seguir, muito menos um protótipo estrutural de como um casamento deve ser em relação a idade, época ou tempo de união.

Mas muitas vezes é preciso trabalhar a maturidade afetiva de forma a atender carências afetivas e também equilibrar vontade de receber aspectos como estabilidade, carinho, compreensão, companheirismo, fidelidade e reconhecimento, por exemplo, com a própria disposição de dar.

Assim o conflito se perpetua e cresce, atingindo níveis insuportáveis – mas não necessariamente insuperáveis.

A terapia de casal procura trabalhar cobranças, sentimentos exagerados que pautam comumente os relacionamentos modernos, quando vários mitos foram trocados por outros mitos: o “amor eterno” pela “verdade total”, a cobrança excessiva da fidelidade pelo mito da independência, a paixão avassaladora pelo esfriamento do sexo, que, muitas vezes, nada mais é do que uma adaptação natural do furor inicial, por exemplo.

A sociedade cria mecanismos “reguladores” dos relacionamentos que podem tornar-se verdadeiras armadilhas.

A falta de diálogo, de paciência e de comunicação com o outro leva aos casais à terapia, mas a própria procura em si do profissional já demonstra a intenção de consertar, de continuar apostando no relacionamento.

Os rumos tomados pelo casal a partir do início do processo analítico, no entanto, será definido apenas pelo tempo, ao longo da terapia, conforme as verdadeiras razões dos conflitos forem sendo desvendadas e resolvidas. A vida a dois é um projeto arriscado, como tudo o que realmente vale a pena.

Quais são os benefícios da terapia de casal?

Além dos benefícios mencionados, a terapia de casal também pode ajudar a reconstruir a confiança e a intimidade entre o casal, especialmente em casos de traição ou de segredos que foram escondidos.

A terapia de casal pode ajudar o casal a identificar padrões negativos de comportamento e a desenvolver novas formas de interação que sejam mais saudáveis e positivas.

Outro benefício importante da terapia de casal é que ela pode ajudar a prevenir problemas futuros, fornecendo aos casais as ferramentas necessárias para lidar com conflitos e desafios que possam surgir no futuro.

Por fim, a terapia de casal pode ser uma oportunidade para o casal fortalecer sua conexão emocional e criar um relacionamento mais saudável e feliz a longo prazo.