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O que é ansiedade?

Muito se ouve falar em ansiedade. Mas afinal, o que é ansiedade? Ela é uma EMOÇÃO. Assim como o medo, a raiva, a alegria, a saudade, a ansiedade é mais uma emoção. E, como todas as emoções, a ansiedade possui um papel importante em nossas vidas. É comum que a ansiedade apareça antes de uma […]

Dor emocional

O lado de dentro ninguém enxerga.  Mas, tem um papel fundamental na nossa saúde.  É como um processo de dentro pra fora.  Nossas emoções refletem no nosso bem-estar e na nossa saúde como um todo.  Quando não estamos bem emocionante,  a propensão a ficar doente é maior.   Portanto,  procure ajuda quando sentir que o lado […]

Quando o autoconhecimento dói

Às vezes,  vejo algumas pessoas que se disponibilizam a encarar um processo terapêutico, mas,  logo na primeira ferida elas desistem, porque não imaginavam ter que passar por isso.   Explico que é natural porque a nossa história não é formada só de bons momentos.  Os momentos ruins acabam passando  e nos mostram a capacidade de superação […]

O corpo fala

Somatização é quando o nosso corpo revela uma dor emocional. É aquele sintoma que não é exclusivamente físico.  Por exemplo,  aquela falta de ar quando estamos ansiosos ou aquela dor nas costas de tensão ou também aquela dor de estômago de nervoso,  dentre outros.  A psicossomática ensina que toda dor nos passa uma mensagem.  Representa […]

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