🫂Você sabia que a ansiedade pode afetar seus relacionamentos interpessoais? Infelizmente, essa é uma das consequências comuns do transtorno. 🫥A ansiedade pode afetar a forma como você se relaciona com as pessoas ao seu redor. Pode fazer com que você se sinta inseguro, evite situações sociais e tenha dificuldade em se comunicar de maneira eficaz. […]
Se você sofre de ansiedade, é natural se perguntar se é possível tratar esse transtorno sem o uso de medicamentos. A boa notícia é que existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. 💭Isso pode envolver, por exemplo, a identificação e mudança de pensamentos negativos e padrões de comportamento que favorecem […]
🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso. ➡️Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar […]
Superando a Ansiedade: Como Identificar os sintomas e encontrar o caminho para uma vida mais plena. Você sente que a preocupação excessiva com o futuro e os pensamentos negativos têm tirado sua paz? Quando está diante de algo novo ou algum problema, pensa sempre que o pior pode acontecer, imaginando sempre os piores cenários? Estes […]
Introdução A pandemia de Covid-19 desencadeou uma crise global sem precedentes, impactando não apenas a saúde física, mas também a saúde mental de indivíduos em todo o mundo. Entre os grupos mais afetados por essa crise, os idosos emergem como uma população particularmente vulnerável, enfrentando desafios únicos diante das circunstâncias impostas pela pandemia. Este artigo […]
Terapia de Controle da Raiva: Compreendendo e Gerenciando Emoções Intensas Introdução A raiva é uma emoção humana natural e comum, muitas vezes desencadeada por situações desafiadoras ou frustrantes. No entanto, quando a raiva se torna frequente, intensa ou incontrolável, pode trazer consequências negativas para a saúde mental, relacionamentos e qualidade de vida. A terapia de […]
É comum encontrarmos pessoas que têm um excesso de autocrítica, que se julga o tempo todo e não possui uma imagem positiva sobre sim. I. Por que isso acontece? Do ponto de vista psicanalítico, isso acontece devido as ações de um superego rígido. O superego é a parte do Eu encarregada de comparar o Eu Real com […]
A psicanálise oferece uma abordagem única e profunda para lidar com o sofrimento emocional, buscando compreender as raízes profundas dos problemas psicológicos e promover uma transformação duradoura. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a psicanálise aborda o sofrimento: 1. **Exploração do inconsciente**: A psicanálise acredita que muitos dos nossos comportamentos, emoções e padrões de pensamento […]
O filme Cisne Negro (Black Swan), dirigido por Darren Aronofsky e lançado em 2010, é um thriller psicológico impactante que explora a obsessão, a perfeição e o lado sombrio da mente humana. A história gira em torno de Nina Sayers (Natalie Portman), uma bailarina talentosa, mas atormentada, em busca do papel principal de O Lago […]
O relacionamento abusivo geralmente se associa a laços amorosos ou familiares. No entanto, um tipo de vínculo frequentemente ignorado também pode assumir essa natureza: o relacionamento abusivo no trabalho, que envolve chefes ou colegas de serviço. Por que é tão difícil de identificar e relatar? Em um ambiente de trabalho, principalmente quando o abusador detém […]