Diploma na Mão, Futuro em Branco: O Que Fazer Agora?

  Ao longo do percurso acadêmico, a conscientização acerca do papel como gestora da própria carreira revela-se como um elemento crucial. Contudo, é comum testemunhar diariamente, em minha prática clínica, a chegada de profissionais que ingressaram no mercado de trabalho repletos de entusiasmo, mas encontram-se completamente perdidos quanto ao rumo...

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Cuidar de si é investimento

Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, dedicar tempo para cuidar de si pode parecer um luxo dispensável. No entanto, é crucial compreender que esse cuidado não é um capricho, mas sim um investimento valioso em nosso bem-estar físico, mental e emocional. Cuidar de si vai além de simplesmente...

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Explorando os caminhos da mente e coração: um guia detalhado de abordagens psicoterapêuticas

**Introdução** Bem-vindo ao fascinante mundo da psicologia clínica, onde diferentes abordagens psicoterapêuticas oferecem uma miríade de caminhos para o entendimento e tratamento dos transtornos mentais e emocionais. Neste artigo, vamos mergulhar profundamente em seis das principais abordagens psicológicas, relacionando-as com os transtornos específicos que podem ser tratados em cada setting...

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Como manejar a raiva

 A raiva é uma resposta a injustiça, ofensa ou privação de liberdade, buscando eliminar ou neutralizar a causa do dano. Esta emoção abrange desde aborrecimento leve até fúria intensa e, se não gerenciada, pode ser altamente destrutiva, contribuindo para problemas físicos, psicológicos e sociais, representando um potencial problema de saúde...

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Você sabe o que é desamparo emocional?

O desamparo emocional, visto pela perspectiva da psicologia, é um estado no qual uma pessoa experimenta uma sensação profunda de impotência, falta de apoio ou incapacidade de lidar com situações desafiadoras. Esse termo é muitas vezes associado ao conceito de “desamparo aprendido”, proposto por Martin Seligman, um psicólogo que conduziu...

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Desvendando o mito de Édipo e a Esfinge

No mito de Édipo, um enigma era proposto por uma esfinge no deserto, devorando aqueles que não conseguiam resolvê-lo: “Qual é o animal que tem quatro patas de manhã, duas ao meio-dia e três à noite?” Todos os que falhavam eram consumidos, exceto Édipo, que decifrou a charada, explicando: “O...

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Sobre a lenda de Édipo e a psicanálise

Freud utiliza o mito de Édipo como base para sua teoria do Complexo de Édipo, que explora o desejo incestuoso da criança pela mãe e a interferência do pai nessa dinâmica tríade (pai-mãe-criança). Essa formulação busca explicar o desenvolvimento sexual infantil e foi elaborada diversas vezes durante a construção da...

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A idealização e sua relação com as Neuroses

Na abordagem psicanalítica, a idealização refere-se a um processo psicológico no qual uma pessoa atribui características superiores ou perfeitas a alguém ou algo. Isso pode ocorrer em relação a figuras de autoridade, como pais, líderes políticos ou figuras religiosas, ou em relação a objetos de desejo, como parceiros românticos ou...

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INTERFERENCIAS NO TRATAMENTO TERAPEUTICO

Em um tratamento teremos 2 condições:  Primeiro: A Condição ATUAL ( como esta o Cliente) Segundo: A Condição DESEJADA ( como o cliente espera estar após o processo Terapêutico).   Necessário é fazer um Pré Talk, porque assim percebemos se a Condição DESEJADA é atingível com o processo terapêutico escolhido....

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Construindo Relações Saudáveis através da Inteligência Emocional

Em um contexto acelerado, a importância das emoções genuínas e da comunicação autêntica muitas vezes é subestimada. Este convite é para explorar a prática de expressar e compreender emoções, estabelecendo bases sólidas para relacionamentos mais profundos. Fortaleça os Laços com Honestidade Emocional A sinceridade emocional é fundamental para a construção...

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Já ouviu falar em terapia EMDR?

Você já ouviu falar em EMDR? O EMDR é uma abordagem terapêutica que desbloqueia memórias dolorosas, através da estimulação bilateral do cérebro. A Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares (EMDR, na sigla em inglês) é uma abordagem terapêutica que foi originalmente desenvolvida para tratar o transtorno de...

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Por que é tão difícil dizer NÃO?

Algumas pessoas têm dificuldade de falar NÃO e isso acaba trazendo diversas situações desagradáveis, como pensamentos que levam as pessoas a não conseguirem dizer NÃO: ✨ “Os direitos dos outros são mais importantes do que os meus.” ✨ “Não posso ferir os sentimentos dos outros nem ofendê-los, mesmo que eu...

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Você tem dificuldades de organizar a sua rotina?

Para muitas pessoas é muito difícil conseguir se organizar e realizar todas as atividades que precisa, fazendo tudo no automático e deixando de realizar atividades importantes. Esse processo gera sentimentos de frustração, ansiedade e incapacidade, e as pessoas tendem a se culpar demasiadamente por não não conseguirem. ✨ Estabelecer uma...

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Saúde mental: quando é hora de buscar ajuda?

O primeiro passo para procurar ajuda relacionada à saúde mental é reconhecer que precisa desse suporte e recorrer a profissionais capacitados na área. Mas, como saber que está de fato precisando buscar esse suporte? Uma dica é responder a seguinte pergunta: “O que você fazia antes e gostava que hoje...

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