Hoje estamos sempre sendo bombardeados com assuntos relacionados ao autocuidado, rotina saudável e a famosa frase: E a terapia, está em dia? Parece que a terapia também tem sido parte de um ckeck-list de imperativos que nos fazem querer rever nossos comportamentos diários. É claro que o assunto terapia e...

Em 2025, o governo brasileiro implementou o Aplicativo Receita Saúde, uma plataforma digital inovadora que visa facilitar a emissão de recibos de despesas com saúde para pacientes atendidos por profissionais da área. Essa medida foi tomada para simplificar a forma como as transações no setor de saúde são registradas e...

Não raramente, profissionais da Psicanálise recebem os seguinte questionamento: “O que é uma análise?”. Bem, a resposta para essas perguntas pode não ser de tão simples entendimento em um primeiro momento, mas ao longo de um processo analítico bem feito, certamente se esclarece. Assumindo o risco de tentar formular uma...

Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas. Sabe o que isso significa? Que os problemas que acontecem na sua vida não são por acaso! Toda vez que você repete um padrão negativo, por exemplo: é sempre criticado, rejeitado, abandonado, traído ou injustiçado, vive na escassez, não...

Mudar é pensar, sentir, agir, escolher de uma maneira diferente. Por isso, os mesmos comportamentos, os mesmos hábitos irão criar os mesmos resultados, a mesma realidade. Quando você se propõe a mudança a você, você se propõe ser diferente. O quanto você está disposto a ser diferente? Querer a mudança...

Gleyce Kelly Barros da SilvaPsicóloga formada, especializada no atendimento de adolescentes e adultos. Com experiência em orientação parental, habilidades socioemocionais e questões raciais, ofereço acolhimento e suporte para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e estratégias para enfrentar os desafios da vida. Atuo no formato online, proporcionando conforto e acessibilidade, e...

São tantos os cuidadores de pessoas com Alzheimer, e na sua maioria tem sido sempre o familiar do sexo feminino, e este cuidador nem sempre está atendido nas suas necessidades mentais. é preciso produzir saúde mental para quem cuida. POIS quem cuida precisa ser cuidado.  Relacionados: Entenda como é a...

Você já se perguntou por que a ansiedade parece nos aprisionar em um futuro incerto? A Gestalt-terapia, uma abordagem psicoterapêutica que se concentra no aqui e agora, oferece uma perspectiva única sobre esse sentimento tão comum nos tempos atuais. Na Gestalt, a ansiedade é vista como um sinal de que...

Nos últimos anos, a sociedade passou por mudanças profundas e rápidas, que trouxeram desafios emocionais e psicológicos significativos. A pandemia global, a crescente pressão por produtividade, as transformações no mercado de trabalho e a digitalização das interações sociais aumentaram o nível de estresse, ansiedade e esgotamento emocional. Neste cenário, a...

Você tem a sensação de que sai de um relacionamento e entra em outro, mas se depara com os mesmos problemas? Você se encontra em relações que repetem certos padrões, como falta de compromisso, traição, relações de poder desiguais, medo e inseguranças? Talvez até se identifique como “dedo podre”, não...

Alguém já te indicou fazer psicoterapia? Se a resposta for sim, talvez tenha despertado em você alguma curiosidade sobre como funciona, certo?    Com as informações sobre saúde mental sendo bastante divulgadas nas mídias, a psicoterapia vem sendo desmistificada e reconhecida pelo seu potencial transformador, ganhando destaque pelos benefícios e...

    A psicoterapia é um dos serviços oferecidos pela psicologia, e hoje em dia, é uns dos mais indicados para quem busca o bem estar emocional. No entanto, nem sempre fica claro quando devemos buscar ajuda de uma psicóloga(o), o que pode prolongar ou agravar um sintoma ou questão...

🫂Você sabia que a ansiedade pode afetar seus relacionamentos interpessoais? Infelizmente, essa é uma das consequências comuns do transtorno. 🫥A ansiedade pode afetar a forma como você se relaciona com as pessoas ao seu redor. Pode fazer com que você se sinta inseguro, evite situações sociais e tenha dificuldade em...

Se você sofre de ansiedade, é natural se perguntar se é possível tratar esse transtorno sem o uso de medicamentos. A boa notícia é que existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. 💭Isso pode envolver, por exemplo, a identificação e mudança de pensamentos negativos e...

🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso. ➡️Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a...

Superando a Ansiedade: Como Identificar os sintomas e encontrar o caminho para uma vida mais plena. Você sente que a preocupação excessiva com o futuro e os pensamentos negativos têm tirado sua paz? Quando está diante de algo novo ou algum problema, pensa sempre que o pior pode acontecer, imaginando...

Introdução A pandemia de Covid-19 desencadeou uma crise global sem precedentes, impactando não apenas a saúde física, mas também a saúde mental de indivíduos em todo o mundo. Entre os grupos mais afetados por essa crise, os idosos emergem como uma população particularmente vulnerável, enfrentando desafios únicos diante das circunstâncias...

Terapia de Controle da Raiva: Compreendendo e Gerenciando Emoções Intensas Introdução A raiva é uma emoção humana natural e comum, muitas vezes desencadeada por situações desafiadoras ou frustrantes. No entanto, quando a raiva se torna frequente, intensa ou incontrolável, pode trazer consequências negativas para a saúde mental, relacionamentos e qualidade...

É comum encontrarmos pessoas que têm um excesso de autocrítica, que se julga o tempo todo e não possui uma imagem positiva sobre sim. I. Por que isso acontece? Do ponto de vista psicanalítico, isso acontece devido as ações de um superego rígido. O superego é a parte do Eu...

A frase “todo excesso esconde uma falta” traz uma reflexão profunda, pois sugere que quando alguém se envolve em excessos, seja em sentimentos, consumismo ou qualquer outra ação, há uma falta subjacente que impulsiona esse comportamento. Estes excessos podem assumir muitas formas, por exemplo, alguém que come em excesso pode...