Quando eu devo buscar por terapia?
A psicoterapia com Psicólogo é baseada em evidências cientificas, resultados duradouros, mudança de vida e comportamento.⠀Mas, existe momento certo para procurar e começar a terapia? Já adianto que não existe um “momento certo” e universal, pois cada pessoa tem o seu tempo e conhece as suas necessidades. No post de hoje, trouxe algumas das situações […]
Tudo tem o seu tempo
Permita-se, respeite e abrace as suas transformações, pois virar borboleta é um processo… 🐛🦋 A grande verdade é que mudar algo em nós sempre vai gerar desconforto, medo/receio e pode até doer um pouco. Afinal, a nossa mente sempre vai tentar nos proteger para continuarmos seguindo o caminho que é mais “confortável” (conhecido) e “seguro”, […]
Mude sua casa
De acordo com o dicionário o significado de casa é: “edifício de formatos e tamanhos variados, quase sempre destinados à habitação”. Mas venho falar da sua casa interna, aquele lugar que só você tem acesso, é a única pessoa capaz de realizar transformações e coordenar de forma ímpar. Isso significa olhar de outra […]
Cabelos brancos
Os cabelos são parte do nosso corpo e, como tal, passam por mudanças também. Uma delas é a perda da cor, mas você sabia que o embranquecimento dos fios não é causado somente pela idade avançada? Apesar de ser uma mudança clássica e muito relacionada a isso, você já deve ter visto pessoas jovens com […]
Lembrete do dia
Respeite e permita-se experienciar o seu processo 🐛🦋 Com carinho, Thais Eduarda. Psicóloga – CRP 12/20934 08/IS-683 ♡ Contato: (47) 9 88437403 0
Alguns mitos que você possivelmente já ouviu sobre psicoterapia
Muitas pessoas ainda tem uma visão totalmente distorcida sobre como acontece a psicoterapia e essas frases são só algumas que estão dentro de um tabu que temos para quebrar. Me acompanhem! “Terapia é coisa de louco!” Esse, sem dúvidas, é o maior estigma que precisamos quebrar, não só em relação à terapia, mas a […]
O que você precisa saber sobre psicoterapia
O que é? A psicoterapia é um processo de autoconhecimento que permite que o indivíduo compreenda e lide da melhor forma com situações do cotidiano que lhe causam sofrimento. É uma forma de autocuidado que promove saúde mental. Nesse processo, a (o) psicóloga (o) oferece uma escuta qualificada e faz uso de técnicas psicológicas para […]
Como saber se devo procurar ajuda psicológica?
A psicologia tem avançado a passos largos mas, apesar disso, a ligação entre psicologia e loucura ainda se faz presente. Por que é tão difícil falar sobre seus sentimentos? O que o psicólogo representa para você? Alguma vez, pôde questionar diretamente um profissional da área, e tirar todas suas dúvidas? Reflita… Mas, para afirmar a […]
Reflexão
Compartilhar Acho que compartilho um sentimento comum com muita gente: de não me sentir pertencente ou encaixada em uma sociedade com valores humanos tão básicos, nas coisas mais simples do cotidiano. Quando uma mulher apanha do marido, enquanto pessoas assistem, sem que ninguém a socorra. Quando vejo o racismo descarado e também disfarçado […]
Apenas pare
Hoje, vim aqui falar que você não está só, e que está tudo bem se não der conta de tudo. Cuide das suas emoções e aprenda a lidar com os sentimentos de forma saudável, sem culpas ou anseios. Pare por você, inspire, expire e não pire! Pois as emoções sempre estarão contigo… Michelle Perez […]
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