Motivos para cuidar da sua saúde mental

Motivos para você cuidar da sua saúde mental: 1) Assim como cuidamos do nosso corpo, fazendo atividade física, cuidando da alimentação para que nosso corpo não adoeça, também precisamos cuidar da nossa saúde mental.O adoecimento psíquico é uma realidade cada vez mais comum. E cuidar do seu emocional é cuidar de si. 2) Quando você […]

Eu tenho uma história linda para contar…

Essa frase faz parte de uma das entrevistas que fizemos, eu e minhas amigas psi, na etapa de entrevistas para o TCC. Me lembrei do TCC e de todas as entrevistas ao assistir alguns capítulos do seriado After life. Me emocionei muito com a história de cada personagem. Mesmo tão diferentes, eles encontram pontos em […]

É normal sair da terapia se sentindo pior?

Com certeza! 👍😔 Existem situações que são trabalhadas na terapia que podem ser muito dolorosas e causar essa sensação.Como se trata de um processo de autoconhecimento e é preciso falar de sentimentos ou traumas para conseguir enfrentar o problema de frente, dói. Mas saiba que, após uma sessão difícil em que temas intensos foram abordados, […]

Mais acolhimento por favor <3

Muitas pessoas estão sofrendo com a falta de acolhimento. Seja o próprio, ou do outro. Em tempos de pandemia, acolher suas incertezas, olhar para as necessidades internas e tentar lidar com a realidade, a partir de suas possibilidades, é uma forma de manter a sanidade mental. Além dos “sentimentos antigos”, atualmente, a raiva, a insegurança […]

Uma pessoa idosa relaxada pode ser sinal de autonegligência.

Autonegligência é quando a pessoa idosa deixa de se cuidar e promove atitudes de se isolar, não sair de casa, se recusar a se alimentar, a tomar medicamentos e a receber cuidados de higiene. Isso pode ser atribuído a diversos fatores, e um deles é a crença disfuncional que a pessoa tem por estar “no […]

Empodere-se!

Qual o significado de conquistas pessoais para você? A partir da sua definição, será possível entender um pouco mais sobre como olha para a vida e como experiencia suas conquistas. E como você reage diante das próprias conquistas e quanto se orgulha delas? Apesar de vivermos numa época onde as redes sociais estão repletas de […]

Desapegar faz parte.

Em algum momento da vida, você já sentiu que precisava desapegar? Como se sentiu? Desapegar-se é algo que leva tempo – nada preciso, pois cada pessoa tem seu “relógio”, construído com peças originais e que badala de um jeito muito específico – e precisa de investimento psíquico. É uma forma de valor interno, que é […]

Saiba identificar um relacionamento abusivo

O relacionamento abusivo possui uma característica que torna difícil percebê-lo. Ele começa como qualquer outro relacionamento. O casal adora passar tempo juntos e se diz apaixonado. No entanto, com o tempo, o parceiro começa a fazer exigências estranhas e agir de forma incomum. Logo, ele se transforma em uma pessoa irreconhecível, mas que manifesta comportamentos […]

Relacionamento Abusivo: como fazer psicoterapia pode lhe ajudar

O relacionamento abusivo está muito presente em nossa sociedade. Você pode estar envolvido em um, ou ainda ter amigos e parentes nesta situação. Mas afinal, o que é e como ajudar uma vítima de relacionamento abusivo? E como um psicólogo ou a terapia de casal pode ajudar nesta situação? Reconhecendo um relacionamento abusivoConsequências do relacionamento […]

As relações humanas em época de pandemia

As relações humanas em época de pandemia “A pandemia do coronavírus nos mostra um olhar diferenciado sobre as relações, onde valorizar o cotidiano é cada vez mais importante.” Possivelmente estamos sem abraçar alguém há dois meses e as informações que chegam referente a esse assunto, é que provavelmente teremos que acrescentar mais alguns meses sem […]

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