Porque fazer terapia?
Hoje estamos sempre sendo bombardeados com assuntos relacionados ao autocuidado, rotina saudável e a famosa frase: E a terapia, está em dia? Parece que a terapia também tem sido parte de um ckeck-list de imperativos que nos fazem querer rever nossos comportamentos diários. É claro que o assunto terapia e saúde mental tem sido muito […]
Cuidar de si é investimento
Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, dedicar tempo para cuidar de si pode parecer um luxo dispensável. No entanto, é crucial compreender que esse cuidado não é um capricho, mas sim um investimento valioso em nosso bem-estar físico, mental e emocional. Cuidar de si vai além de simplesmente mimar-se ocasionalmente. Envolve práticas consistentes […]
O que você tem feito por você?
A Organização Mundial da Saúde (2013) aponta o autocuidado como a prática de atividades realizadas pelo próprio indivíduo para a manutenção da vida, da saúde e do bem-estar. Assim, trata-se de uma atividade auto reguladora que atrelada à complexidade do conceito de saúde promove um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Em “Saber […]
Autocuidado com si mesmo!
“É importante ressaltar que a mudança é feita de dentro para fora. Não é um processo fácil, mas é possível, basta você querer. O primeiro passo é: Querer mudar, é da uma chance de tornar as coisas mais agradáveis, principalmente, a forma como você se enxerga.Se amar é essencial, se ame, se aceite, se valoriza, […]
Promessas do Ano Novo
Os ciclos fazem parte da simbologia humana, mas a maior dificuldade é perceber que o re(começo) é uma questão interna, não o contrário. Metas devem ser baseadas na sua capacidade real de alcança-las, ao invés de estabelecer propósitos muito além da sua realidade, pense nos recursos que possui. É sobre pautar a vida baseado no […]
A confiança do terapeuta nos recursos dos seus clientes
De tão acostumados com promessas de soluções instantâneas e respostas prontas que os outros podem nos dar, sinto que a gente se subestima. Quando a gente procura num livro com uma super frase de efeito na capa a solução e o caminho prontos a seguir, a gente se subestima. Quando a gente larga na mão […]
Que pressa é essa? – Uma reflexão sobre ansiedade
Observa o ritmo em que você e as pessoas próximas estão vivendo. Sua cabeça está aqui e onde mais? Brinco em sessão que a gente come a comida e nem percebe o gosto, toma banho e não percebe se passou shampoo e condicionador na ordem certa. Tanta correria, tanta pressa, tanta coisa a ser resolvida. […]
Hábitos que podem intensificar a ansiedade
Você já parou para refletir sobre os seus hábitos e de que maneira eles podem intensificar a sua ansiedade? 🤔 No post de hoje, trouxe alguns exemplos de hábitos que podem estar contribuindo: ▪️ Má alimentação ▪️ Autocobrança excessiva ▪️Procrastinação ▪️Tentar ter controle de tudo, até de seus pensamentos. ▪️Se sentir culpada por […]
Quando eu devo buscar por terapia?
A psicoterapia com Psicólogo é baseada em evidências cientificas, resultados duradouros, mudança de vida e comportamento.⠀Mas, existe momento certo para procurar e começar a terapia? Já adianto que não existe um “momento certo” e universal, pois cada pessoa tem o seu tempo e conhece as suas necessidades. No post de hoje, trouxe algumas das situações […]
Alguns mitos que você possivelmente já ouviu sobre psicoterapia
Muitas pessoas ainda tem uma visão totalmente distorcida sobre como acontece a psicoterapia e essas frases são só algumas que estão dentro de um tabu que temos para quebrar. Me acompanhem! “Terapia é coisa de louco!” Esse, sem dúvidas, é o maior estigma que precisamos quebrar, não só em relação à terapia, mas a […]
Redes Sociais!
Acompanhe nossos canais de comunicação, postagens e novidades
A plataforma que conecta terapeutas e pacientes, possibilitando atendimentos online e presenciais.
Terapeutas por Especialidades
Tipos de Consultas
Terapeutas por Planos de Saúde
Valor da consulta
Terapeutas por Cidades
2018-2024 © PsicoMed Doctor Psi | Todos os direitos reservados
Política de Privacidade | Termos de Contrato | Fale Conosco
