O que é Psicologia Perinatal?

É a área da psicologia que tem como demanda a saúde mental da mulher em período gestacional ou pós-parto. Precisamos desmistificar o período da gestação ou do pós-parto, sempre trazendo acolhimento, escuta e validação dos sentimentos que podem surgir durante esta fase, já que a sociedade espera sempre uma mãe plenamente feliz, e que infelizmente […]

Toda conquista importa

Reconhecer que mesmo os pequenos acertos do dia a dia são conquistas é importante para elevar a autoestima, alavancar a motivação, promover a sensação de capacidade e ampliar positivamente nosso olhar em relação ao passado, presente e futuro. Por trás de uma grande conquista existem várias pequenas, ou seja, para chegar lá, é preciso trilhar […]

Já tomou sua dose de cuidado?

Estamos em dezembro e a tendência é que as pessoas comecem a se reunir com maior frequência e quantidade de pessoas… Lembre-se: sua saúde mental também está no fato de cuidar da sua saúde física. A pandemia não acabou, por isso, mantenha os cuidados indicados pela OMS – lave as mãos com frequência, use máscara […]

Será que estou ansiosa(o)?

Falar em pessoas e suas expectativas, em muitos casos, é também falar de ansiedade. Em tempos de pandemia então… Mas, afinal de contas, o que é ansiedade? A ansiedade pode ser considerada uma reação normal, que se manifesta em momentos ameaçadores e de forma pontual. Mas, existe também sua forma patológica, que pode ser percebida […]

Cabelos brancos

Os cabelos são parte do nosso corpo e, como tal, passam por mudanças também. Uma delas é a perda da cor, mas você sabia que o embranquecimento dos fios não é causado somente pela idade avançada? Apesar de ser uma mudança clássica e muito relacionada a isso, você já deve ter visto pessoas jovens com […]

O outro – uma ameaça à vida?

Atualmente estamos passando por um momento difícil e que está trazendo à tona as emoções, mas de uma forma confusa.  As pessoas sentem insegurança, raiva, mágoas, ansiedade e tantos outros sentimentos que se misturam e são prejudiciais tanto física quanto psicologicamente. E isso está bastante relacionado ao que está acontecendo mundialmente (a pandemia), afetando a […]

Uma questão de ponto de vista… Será???

A sociedade é composta por indivíduos de todas as idades e deveria ser normal que cada um pudesse aproveitar a vida de acordo com a própria subjetividade, com decisões e possibilidades únicas, independente da idade. Porém, essa não é a realidade das pessoas velhas. Alguns comportamentos que são bem aceitos socialmente quando se trata de […]

Intergeracionalidade – quando todas as idades importam

Um estudo realizado pela Universidade de Oxford comprovou que a companhia dos avós é benéfica para seus netos. Mas não é preciso ir tão longe para perceber como o avô (ou a avó) tem papel fundamental na vida dos netos. O nascimento do bebê desperta sensações únicas na mãe e no pai, mas os parentes […]

Luz e sombra

“Esqueletos no armário”, quem não os tem? Na teoria Jungiana (Jung – psiquiatra e psicoterapeuta suíço que fundou a psicologia analítica), podemos chamá-los de sombra.  A Sombra inclui aqueles desejos, tendências, experiências e memórias que são rejeitadas pelo indivíduo como incompatíveis com a forma pela qual se apresenta ao mundo. Logo, são recalcadas a partir […]

Mais acolhimento por favor <3

Muitas pessoas estão sofrendo com a falta de acolhimento. Seja o próprio, ou do outro. Em tempos de pandemia, acolher suas incertezas, olhar para as necessidades internas e tentar lidar com a realidade, a partir de suas possibilidades, é uma forma de manter a sanidade mental. Além dos “sentimentos antigos”, atualmente, a raiva, a insegurança […]

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