Sintomas de Ansiedade….
Ansiedade dói na mente e dói no corpo, você perde o controle sobre suas preocupações, sobre seus sentimentos… a ansiedade faz você ficar se preparando 24 horas do dia pra quando algo ruim acontecer porque de alguma forma, você tem certeza que algo ruim vai acontecer. Ansiedade é peito apertado, nó na garganta, vontade de […]
Sinais de que você está entrando em depressão e como evitá-los
Entenda o que é depressão e como ela se manifesta. Reconhecer que estamos entrando em depressão é desafiador, já que muitos sintomas dessa doença, tida como uma das mais incapacitantes do mundo pela OMS (Organização Mundial de Saúde) são confundidos com uma persistente tristeza. O autodiagnóstico, entretanto, é um primeiro passo fundamental, já que é […]
UMA DOENÇA COMUM NO MUNDO TODO
Os sinais e sintomas da depressão podem variar bastante de pessoa para pessoa, inclusive na frequência e intensidade com que aparecem. Entre os mais comuns estão: ❗️Tristeza constante;❗️Perda de interesse por atividades que antes apreciava;❗️Insatisfação com acontecimento da vida;❗️Irritabilidade;❗️Insônia e cansaço constante;❗️Mudança nos hábitos alimentares;❗️Perda de peso;❗️Maior frequência no uso de substâncias, como drogas e […]
Nova pesquisa diz que a depressão é uma forma de dano cerebral
Um estudo conduzido pelo grupo de trabalho ENIGMA MDD quebrou muitas noções de como a depressão afeta o cérebro. A relação entre depressão e dano cerebral é especificamente revelada na saúde do hipocampo. Estudos anteriores revelaram que uma relação distinta é o tamanho do hipocampo e da depressão, mas os grupos de teste nunca foram grandes o […]
Será que estou ansiosa(o)?
Falar em pessoas e suas expectativas, em muitos casos, é também falar de ansiedade. Em tempos de pandemia então… Mas, afinal de contas, o que é ansiedade? A ansiedade pode ser considerada uma reação normal, que se manifesta em momentos ameaçadores e de forma pontual. Mas, existe também sua forma patológica, que pode ser percebida […]
É normal sair da terapia se sentindo pior?
Com certeza! 👍😔 Existem situações que são trabalhadas na terapia que podem ser muito dolorosas e causar essa sensação.Como se trata de um processo de autoconhecimento e é preciso falar de sentimentos ou traumas para conseguir enfrentar o problema de frente, dói. Mas saiba que, após uma sessão difícil em que temas intensos foram abordados, […]
O outro – uma ameaça à vida?
Atualmente estamos passando por um momento difícil e que está trazendo à tona as emoções, mas de uma forma confusa. As pessoas sentem insegurança, raiva, mágoas, ansiedade e tantos outros sentimentos que se misturam e são prejudiciais tanto física quanto psicologicamente. E isso está bastante relacionado ao que está acontecendo mundialmente (a pandemia), afetando a […]
3 sinais da depressão
Fique atento aos sinais e busque ajuda!💙#sintomasdepressao #terapiacognitocomportamental #saudemental
Oh céus… Oh vida… Oh azar…
Muito se usa o termo depressão, mas pouco se discute em profundidade sobre suas causas, características, aceitação na sociedade e formas de tratamento (sim, é possível tratar). É importante lembrar que existem diversas formas clínicas de depressão e, por serem desconhecidos por grande parte da população, muitos sintomas são rotulados automaticamente como depressão. Uma dessas […]
Com que lentes você vê a vida?
Com que lentes você tem olhado o mundo ao seu redorack o Pai da Psicologia Cognitivo Comportamental nos mostra com seus estudos o quanto a forma que interpretamos os fatos da vida podem afetar as nossas emoções e o nosso comportamento. O mesmo acontecimento pode afetar as pessoas de formas diferentes a depender da maneira […]
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