A definição afirma que IE é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar emoções em si; e reconhecer, entender e influenciar emoções nos outros.
Quer saber como está sua IE? Responda as questões a seguir:
- Você sabe exatamente o que sente no momento em que algo acontece.
- Você tem plena consciência de como cada emoção é vivenciada.
- É fácil reconhecer quando o outro está sentindo algo.
- Consigo entender as emoções das pessoas que estão ao meu redor
E então? Como você se saiu? Me conta nos comentários!
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Já ouviu falar em terapia EMDR?
Psicóloga com 3 anos de experiência em atendimento clínico de adolescentes e adultos. Realização de atendimentos especializados e personalizados. Utilização das técnicas da abordagem adaptadas a cada demanda. Atendimento humanizado, escuta qualificada e intervenções sem qualquer julgamento.
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