Ansiedade serve para nos proteger, por isso ela é uma função básica do nosso organismo. Mas quando ela começa a se tornar disfuncional e prejudicar áreas da nossa vida como: trabalho e rotina, relacionamentos interpessoais, autoestima ou depressao é necessário buscar ajuda!
Não renuncie à sua saúde mental, você não precisa caminhar sozinho ♥️
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Exercícios de relaxamento e ansiedade
Formada em Psicologia pela faculdade Multivix é atualmente pós graduanda em terapia cognitiva comportamental com foco em ansiedade. Meu maior objetivo é ajudar você a compreender a ansiedade e te proporcionar uma vida mais leve e sem sofrimento.
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