A saúde mental é um dos assuntos mais discutidos no momento, seja na mídia, nas empresas, nas conversas entre amigos, além de ser um conteúdo predominante nas mensagens em redes sociais.
Porém, quando o assunto é procurar um #Psicólogo, o profissional que auxilia neste cuidado, há muitas dúvidas, receios e até barreiras construídas que dificultam o acesso a este tipo de serviço.
A pouca divulgação do que seria a Psicoterapia pode contribuir para a construção destas barreiras. Bem como algumas convicções sociais de que deve-se ter alguma dificuldade psicológica ou psiquiátrica grave, severa e persistente para procurar ajuda, reforça este imaginário e distancia as pessoas de um serviço que tem tanto a contribuir.
Temos que partir de uma primeira afirmativa: as pessoas sofrem. Viver nesta organização social em que predomina o individualismo, a competição e o imediatismo gera muito sofrimento. Este sofrimento pode receber vários nomes que as indústrias foram criando (Ansiedade, Depressão, TDAH, etc). Mas para nós basta entender que este sofrimento vai ser definido e sentido de forma diferente por cada pessoa. Tendo em comum prejuízos que acarretam e dificuldades em acessar aquilo que é valioso, importante ou prazeroso para cada um.
Somado a isso estão as vivências, histórias de vida e de interações individuais que nos ajudam a entender como cada ser humano constrói a sua visão de mundo e a sua maneira de se relacionar.
O Psicólogo é o profissional que a partir de uma escuta qualificada e sem julgamentos, vai percorrer essa trajetória com você. Te ajudando a entender por que alguns comportamentos ocorrem, a que estão relacionados, buscando assim a função destes. A partir disto, e ao longo de um processo de intervenção, mudanças acontecem.
O Psicólogo te ajuda nesta caminhada, mas o protagonista será sempre o cliente, que cada vez mais consciente do que rege o seu comportamento tem mais possibilidade de prever, controlar seu comportamento e agir no mundo de maneira diferente (e mais satisfatória).
Psicólogo Anderson Santos – Especialista em Saúde Mental e Neurociências.
CRP 06/148816
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