Você já acorda ansioso?

Às vezes do nada já acordamos com aperto no peito ou batimentos cardíacos acelerados, mãos suadas, aquele friozinho na barriga, entre outras sensações físicas desagradáveis.

Pergunte a você mesmo se não tem nada te preocupando ou estressando,  no trabalho,  na família, com os amigos, ou seja, na sua vida com um todo. Sempre existe algum incômodo em alguma area. Quando não identificamos o que e em qual, é porque  ainda não percebemos, mas dentre pouco tempo notaremos e poderemos resolver.

Se não der para resolver,  saiba sempre que você  fez tudo o que podia naquela época e siga com sua vida em frente, não se deixando paralisar.

Busque ajuda de um profissional para lhe ajudar com estas questões que estão sendo gatilho para que já acorde ansioso.

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