Para muitas pessoas é muito difícil conseguir se organizar e realizar todas as atividades que precisa, fazendo tudo no automático e deixando de realizar atividades importantes.

Esse processo gera sentimentos de frustração, ansiedade e incapacidade, e as pessoas tendem a se culpar demasiadamente por não não conseguirem.

✨ Estabelecer uma rotina é a forma mais fácil para se organizar e cumprir seus objetivos:

  • Liste e defina seus objetivos e prazos a serem cumpridos;
  • Os objetivos devem ser possíveis de alcançar. Não defina metas impossíveis;
  • Faça um planner. Deixe ele sempre acessível, em um lugar de fácil visualização; 
  • Cheque diariamente as atividades e planeje como irá cumpri-las durante o dia;
  • Reorganize seu planejamento toda semana, adaptando sempre a sua rotina. 

Lembre-se, imprevistos sempre acontecem e não devemos deixar que isso nos faça desistir! Quando acontecer, pare e reorganize o que ainda falta fazer.

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