Reflexões

Ando muito ansiosa, será que é normal?

Olá, tudo bem? Estive resolvendo umas questões pessoais mais estava ansiosa para poder escrever novamente aqui, e como estava tão ansiosa não sabia ao certo sobre o que escrever…. Mas daí, plim falar de um assunto que eu estava sentindo. A danada da ansiedade, uma palavra tão presente no nosso dia a dia, não fiz […]

Sintomas de Ansiedade….

Ansiedade dói na mente e dói no corpo, você perde o controle sobre suas preocupações, sobre seus sentimentos… a ansiedade faz você ficar se preparando 24 horas do dia pra quando algo ruim acontecer porque de alguma forma, você tem certeza que algo ruim vai acontecer. Ansiedade é peito apertado, nó na garganta, vontade de […]

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Quais são as principais diferenças entre Terapia Online e Presencial?

A terapia online, como o próprio nome já indica, é feita à distância via aparelhos eletrônicos. Em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) liberou o atendimento online mediante adaptação às diretrizes da resolução nº 11/2018. As consultas podem ser feitas através de vídeo chamadas, ligações ou plataforma específica. Nesta modalidade de terapia, o paciente […]

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EnvelheSeres

O que te remete quando falamos em envelhecimento? Aposto que para a maioria das pessoas o envelhecimento está relacionado a doenças, Alzheimer, demência, fim de vida, morte… O envelhecimento dos seus avós, é ou será diferente do envelhecimento dos seus pais, assim como o seu envelhecimento… Não existe um envelhecimento, mas sim envelhecimentos, e cada […]

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Game Over

GAME OVER! FIM DA LINHA. É de fato o final ou uma oportunidade para recomeçar? Por vezes deparo-me com acontecimentos e situações onde não parece haver solução, mudanças. É de fato o fim? Ou uma oportunidade para recomeçar? Para escolher um novo caminho, com novas trajetórias e experiências. De que vale a vida se não […]

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Habitar-com

Como você habita o espaço que te cerca? Quais espécies companheiras (Donna Haraway) te acompanham? O que deixa de perceber? É possível sustentar um corpo poroso para habitar territórios e relações outras? A observação flutuante, ou seja, esta que permite que outras entre-relações surjam no foco da nossa atenção, serve como um método de investigação […]

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A importância de se contar as próprias histórias

Histórias são formadoras e produzem verdades, desde o início de nossa vida são elas que nos ensinam sobre os valores daqueles que nos cercam, sobre nossa cultura. Contudo, apesar das estórias coletivas serem de extrema importância em nossa constituição social, são as trajetórias particulares e locais que dizem quem somos e qual o processo que […]

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Dias Ruins…

Eu não sei se você teve um dia ruim ou está tendo vários dias ruins, mas eu queria dizer que dias ruins também passam. Mas o que podemos levar deles? 🍂 Toda experiência traz aprendizado, e as experiências ruins não são diferentes.Não podemos escolher tirar a parte ruim, mas você pode decidir a quantidade de […]

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Três Formas de Cuidar Mais de Você!

Aqui estão 3 formas de você se cuidar mais, preservar sua saúde mental e evitar ficar sobrecarregada ✨ ☺️ Se gostou, compartilhe com aquela pessoa que está precisando se cuidar mais! 👇 E se serviu para você, coloque nos comentários quais formas de se cuidar está precisando colocar em prática !

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Como praticar o desapego?

Ser muito apegado a alguém ou alguma coisa nem sempre é muito bom e pode te fazer sofrer. Por isso, desapegar pode ser bom, te ensina a não colocar tanta expectativa em apenas uma coisa. Existem três formas de desapego que é bom praticar: – Desapego emocional: aquele que te deixa dependente de uma pessoa; […]

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