Algumas pessoas têm dificuldade de falar NÃO e isso acaba trazendo diversas situações desagradáveis, como pensamentos que levam as pessoas a não conseguirem dizer NÃO:
✨ “Os direitos dos outros são mais importantes do que os meus.”
✨ “Não posso ferir os sentimentos dos outros nem ofendê-los, mesmo que eu tenha razão e me prejudique.”
✨ “Se eu expor as minhas opiniões serei rejeitado ou criticado.”
✨ “Não sei o que dizer nem como dizer. Não tenho habilidades para expor minhas emoções.”
✨ “Prefiro evitar possíveis conflitos.”
✨ “Preciso que as pessoas gostem de mim e me aceitem.”
As pessoas que agem dessa forma reprimem seus sentimentos e vontades, fogem de diálogos e nunca expõem o que sentem ou querem. Essas pessoas também estão mais suscetíveis a desenvolverem transtornos como ansiedade e depressão.
Você tem dificuldade de se expressar?
A terapia pode te ajudar.
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Vivian Thays de Souza Ribeiro
Bem vindo(a) ao meu perfil! Muito prazer, me chamo Vivian Ribeiro e atuo com a abordagem Cognitiva Comportamental. Realizo atendimentos nas modalidades online e presencial (nas cidades de Londrina e Ibiporã-PR) com flexibilidade de horários, nos períodos matutinos, vespertinos e noturnos. Com a terapia ajudo você a entender como suas percepções tem impactado em sua vida e seus sentimentos, e juntos vamos encontrar um caminho para melhorar a sua qualidade de vida. Com experiência em atendimento a pacientes com Transtornos de Ansiedade, Depressão, TDHA, entre outros. Se você está a procura um ambiente acolhedor, confortável e sem julgamentos, estou aqui para te ajudar! *Primeira sessão grátis*
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