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Priorizar o que é importante em sua vida auxilia na forma como você lida com as situações cotidianas e, consequentemente, com suas emoções. Uma das maneiras é escrever em uma lista todos seus desejos e necessidades e, em seguida, definir o que é urgente, o que é importante e o que pode ser feito posteriormente com mais calma. Muitas vezes, por não ter autoconhecimento, fica difícil definir o que é prioridade e aqui entra o trabalho d@ psicólog@. Então, a partir do momento que você tiver claro em sua mente qual é sua prioridade, suas atividades serão realizadas de forma mais eficiente e eficaz. Além disso, suas emoções também serão elevadas a um outro nível.

 

Michelle Perez


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Psicóloga

CRP 06/129104

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