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ūüÜė ‚ÄúPensei que era amor, mas era depend√™ncia emocional‚ÄĚūüöę

ūüĒėA depend√™ncia emocional √© uma rela√ß√£o de apego afetivo exagerado, que pode acontecer na vida de casal, mas tamb√©m nas rela√ß√Ķes familiares ou de amizade. A pessoa simplesmente n√£o consegue ser feliz sozinha. Ela depende dos outros, do que fazem e dizem para se sentir feliz, amada ou realizada.
ūüĒė As causas da depend√™ncia emocional est√£o associadas ao medo de errar e de ser rejeitado, al√©m do medo de ficar sozinho. Podem ter origem numa inf√Ęncia superprotegida ou ser consequ√™ncia de alguma situa√ß√£o traum√°tica. Isso √© projetado na vida adulta, e a pessoa depende dos demais para reconhecer suas virtudes.
ūüĒė Para superar a depend√™ncia emocional, o primeiro passo √© reconhecer que ela existe, que se trata de um problema que precisa ser enfrentado. Por isso, √© importante saber abordar o tema com empatia, pois quem √© dependente emocional tem a sensa√ß√£o de que n√£o pode viver sem a outra pessoa. O fundamental √© se mostrar como um ponto de apoio equilibrado, em que ela pode confiar e mostrando que existem relacionamentos em que a pessoa pode ser como ela realmente √©. Como impera a baixa autoestima, ajuda falar sobre e reafirmar suas potencialidades.
ūüĒė A pessoa depende emocional pode contar com o apoio de um psic√≥logo para rever as bases dos seus atuais relacionamentos, entender em que pontos h√° desequil√≠brio e come√ßar a consolidar as mudan√ßas necess√°rias. ūüćÉ


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