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Quem você é e quem você quer ser

Autoconhecimento é um dos recursos a ser desenvolvido durante um processo terapêutico. Quem vc é representa o seu eu real, ao passo que quem vc quer ser representa o eu ideal. Há um intervalo entre ambos e é aí que entra o trabalho psicológico: a aproximação entre o nosso real e o nosso ideal, aquele […]

Tomando a decisão de mudar, porque é tão difícil?

Quando falamos em mudança pensamos automaticamente nas dificuldades que ela nos trará, isso devido a enfrentarmos o medo do desconhecido. Nunca tivemos que enfrentar tantas mudanças como as que estamos enfrentando durante a pandemia e o isolamento social e lidar com as perdas associadas nesse processo está sendo muito dificil para a maioria das pessoas. […]