Benefícios da Terapia

A terapia nos trás inúmeros benefícios para uma melhor qualidade de vida, entre eles esta o desenvolvimento do autoconhecimento, autocuidado, compreensão do seu sofrimento e acolhimento.

O Autoconhecimento pode ser desenvolvido através da terapia, na qual conseguimos se aproximar mais de nós mesmos e assim começamos a entrar em contato com as nossas próprias vontade e necessidades.

O Autocuidado é quando tiramos um tempo do nosso dia para tentar nos entender melhor e compreender que somos seres integrais formados por quatro dimensões a biológica, psicológico e social, sendo assim temos que cuidar delas em conjunto.

Além disso a terapia auxilia muito na compreensão do nosso sofrimento, pois passamos a entender melhor o que nos incômodo e gera sofrimento na nossa vida e encontramos novas formas de lidar com isso

O Acolhimento acompanha todo o processo da psicoterapia desde o primeiro dia até o último dia, a terapia é um local que você pode falar sobre o seu sofrimento sem ser julgado somente escutado

Sendo assim deixo um convite para você que sentir necessidade de entrar em contato com o seu interior e conhecer um pouco mais sobre você, busque a ferramenta da terapia que eu tenho certeza que te auxiliará muito.

Relacionados:

Como saber se devo procurar ajuda psicológica? Depressão: Compreender seus sintomas para enfrentar. É importante falar: Homens, façam terapia!! Para que serve a terapia? É normal sentir tristeza ou depressão no fim do ano? O plano de saúde cobre psicólogo? Quando procurar um psicólogo? Você conhece o poder das palavras?