Burnout é a exaustão causada pelo excesso de trabalho, cobrança e competição, que levam à fadiga máxima.
Como consequência, os seguintes sintomas podem ocorrer:

Cansaço excessivo (físico e emocional),
insônia, escassez de memória, dificuldade de concentração e de entendimento do que está sendo proposto.

Entre os sintomas físicos, destacam-se:
A taquipneia, também conhecida como
respiração acelerada; angina por ansiedade; cefaleia; baixa imunidade, causando infecções, depressão, irritação e ataque de pânico.

Vício aceitável

Para e reflita: por que se diz “vício aceitável”?

Porque é algo estrutural da nossa sociedade e no ambiente corporativo.
Acomete pessoas que trabalham horas depois do seu horário habitual de trabalho, que nunca se atrasam,
que até doentes vão trabalhar, se interessam por assuntos da empresa que nem competem a elas e estão sempre disponíveis para o que der e vier. É o
típico funcionário exemplar, que dá orgulho para o chefe, é valorizado e bonificado.

Então você pensa: o meu líder chegou lá com trabalho árduo, ele não fazia somente o “feijão com arroz”
ele deu tudo de si e chegou lá.

O “chegar lá” é relativo: dinheiro, poder, liderança… Mas está fugindo do saudável; é um ganho no qual está se perdendo em saúde mental, física e emocional
e em tempo de vida.

Procure saber quem é
você, sem cobranças,
expectativas e medo.
Quem você deseja
ser de verdade?
Sempre existe caminho
possível!
Primeiro procure ajuda
profissional.
É essencial entender o que
acontece com você, por que
acontece e as saídas possíveis.

Simone Bica, psicanalista.

 

 

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