É normal sair da terapia se sentindo pior?

Com certeza! 👍😔

Existem situações que são trabalhadas na terapia que podem ser muito dolorosas e causar essa sensação.
Como se trata de um processo de autoconhecimento e é preciso falar de sentimentos ou traumas para conseguir enfrentar o problema de frente, dói.

Mas saiba que, após uma sessão difícil em que temas intensos foram abordados, esse sentimento pode indicar que houve um progresso. E é claro que isso nem sempre ocorre, com o decorrer do processo terapêutico as emoções vão se organizando e a sensação de bem estar físico e emocional se tornam mais constantes.

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Por isso vale lembrar que a terapia é um processo contínuo e o que garante a transformação é exatamente essa continuidade!

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Sueli dos Santos

• Psicóloga com 21 anos de experiência em atendimento psicoterapêutico • Avaliação e acompanhamento psicopedagógico • Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica _____ ☆ Membro da Sociedade Brasileira de Neuropsicologia (SBNp) ☆ Membro da Sociedade Brasileira de Neuropsicopedagogia - Registro 9987 (SBNPp) ☆ Pós Graduação em Neuropsicologia ☆ Extensão e Aprofundamento em Psicopedagogia e Neurociências ☆ Pós Graduação em Psicopedagogia ☆ Pós Graduação em Saúde da Família ☆ Pós Graduação na área de Violência Doméstica contra Crianças e Adolescentes ☆ Expert em Dependências Tecnológicas pelo AMATEC (Ambulatório de Adições Tecnológicas) ☆ Capacitação em Saúde da Pessoa Idosa pela Una-SUS (tríade UFMA/UFC/UERJ). ☆ Capacitação em Perícias em Saúde Mental pelo Programa de Aprimoramento de Pessoal do Hospital das Clínicas/FMUSP/NCD/Nufor. ☆ Coach com Formação, Profissionalização e Certificação Internacional em COACHING, MENTORING e HOLOMENTORING® do Sistema ISOR® Foco em Professional, Self & Life Coaching. ☆ Formação em Naturopatia - registro CRTH-BR 4267 ☆ Graduação em Psicologia