Você sabe o que é Terapia por Contingências de Reforçamento?
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
Sinais de que você precisa fazer terapia! Quando procurar a ajuda de um psicólogo
Com a correria do dia a dia, nem sempre damos a devida atenção ao que sentimos e, muitas vezes, só procuramos ajuda especializada quando nos encontramos em uma situação grave. No entanto, quem se preocupa com a saúde deve prestar atenção aos sinais que indicam a necessidade de fazer terapia. A consulta com o psicólogo […]
O hábito de reclamar só piora a sua vida
O grande problema de se ancorar na reclamação é que além de nos impedir de enxergar oportunidades no trabalho, nos relacionamentos e na vivência em diversas esferas, esse processo pode nos levar a um circulo vicioso e influenciar drasticamente na construção da nossa felicidade. Em um estudo realizado pelo Departamento de Psiquiatria da Faculdade […]
Quando devo procurar por atendimento psicológico?
Você já se perguntou quando você deve procurar por atendimento psicológico? Vamos pensar numa situação em que você vai ao médico, geralmente quando vamos ao médico sentimos que tem algo errado conosco e no psicólogo não é diferente, quando sentimos algo errado na nossa saúde mental procuramos um psicólogo, mas realmente precisa ser quando realmente […]
Depressão: Compreender seus sintomas para enfrentar.
O QUE A DEPRESSÃO TE FAZ SENTIR? A maioria das pessoas responde a essa pergunta tentando encontrar palavras para captar a natureza esmagadora da doença: “Me sinto sob uma nuvem escura”, “Parece um enorme peso ou uma sensação de afogamento” ou “Estou vivendo em uma névoa”. Usam de imagens poderosas para compreender a totalidade da […]
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