Além de muitas outras vantagens associadas ao bem-estar um sorriso pode reduzir a ansiedade .O movimento que o rosto faz quando sorrimos liberta endorfinas, uma substância química associada ao bem-estar, que provoca uma sensação positiva. Além disso, a ação de sorrir diminui o cortisol, o principal responsável por sentimentos negativos como o medo, a ansiedade e o stress. Assim, levar a vida com um sorriso permite encarar os problemas de uma forma menos ameaçadora; além de ser o melhor cartão de visitas para nos aproximar das pessoas e abrir portas! Sorria!😊#beneficiosdosorriso #sorria#dicassobreansiedade #terapiacognitocomportamental
Psicóloga com mais de 20 anos de experiência , Pós graduada em Gestão de pessoas, Formação clinica em Terapia Cognitivo Comportamental .Atua com foco em transtornos de ansiedade e depressão tais como síndrome do pânico, Fobias, Transtorno de ansiedade generalizada, ansiedade social e outros.
Você precisa fazer o login para publicar um comentário.
Acompanhe nossos canais de comunicação, postagens e novidades
Uma plataforma que conecta psicólogos e pacientes, possibilitando atendimentos online e presenciais.
© PsicoMed Doctor Psi, LLC. All rights reserved.
Curta nossa página