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Você se desespera diante de algumas situações e acha impossível resolve-las de forma positiva? Muitas vezes tem a sensação de que uma catástrofe está próxima e tende a pensar sempre o pior? Pois saiba que isso faz parte da sua ansiedade e das distorções de pensamentos que ela gera. O processo de psicoterapia pode te ajudar a mudar sua maneira de perceber e sentir a realidade a sua volta, te dando uma percepção mais clara das coisas e fornecendo ferramentas para lidar com as reais dificuldades do dia a dia !#psicoterapiacognotivocomportamental #pensamentosdisfuncionais #psicologaonline#saudemental#terapia#psicologia#catastrofização

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