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A ansiedade é um sentimento normal que impulsiona as pessoas a criarem novas formas para lidar com os problemas. Porém, quando esse sentimento se torna patológico, ocorre uma distorção da realidade e, o que seria resolvido sem maiores transtornos, se torna persistente e impacta na sua produtividade, nos seus relacionamentos e na sua vida em geral. Pode causar sentimentos de inadequação, irritabilidade, apreensão, angústia, preocupação, medo, tudo de forma exagerada. Para lidar com essas questões, é importante buscar um profissional da psicologia. Ele poderá orientar seu processo de autoconhecimento e no reconhecimento dos fatores que despertam esses sentimentos, auxiliando na elaboração de ferramentas para que você consiga enfrentar a situação.
 
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