Por que é tão difícil dizer NÃO?
Algumas pessoas têm dificuldade de falar NÃO e isso acaba trazendo diversas situações desagradáveis, como pensamentos que levam as pessoas a não conseguirem dizer NÃO: ✨ “Os direitos dos outros são mais importantes do que os meus.” ✨ “Não posso ferir os sentimentos dos outros nem ofendê-los, mesmo que eu tenha razão e me prejudique.” […]
E quando chega o momento de comunicar sua dor?
Ninguém, senão aquele que a sente pode descobrir e finalmente saber o que ela tem a dizer sobre si e sua dor, mas, as dores não devem e não precisam ser classificadas. Quando falamos sobre a dor psíquica, geralmente esta associada a rompimentos, uma quebra, uma violência, uma perda. Psiquicamente é algo que se desorganiza. […]
Essas são as pergunta que mais ouço sobre términos de relacionamentos
🔮 Se você acabou de sair de um relacionamento e se sente perdido, saiba que isso é completamente normal. Nós somos programados para evitar a dor e a perda. Mas às vezes, elas são inevitáveis. 💭 É essencial permitir-se viver o luto e se permitir sentir. Cada emoção que passa por você é um degrau […]
As Técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental mais utilizadas
Dentre as diversas correntes presentes na Psicologia, as técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) destacam-se por seus excelentes resultados tanto na prática clínica como em outras áreas de atuação. Sua base científica e abordagem direta aos problemas tornam essa abordagem atrativa tanto para os profissionais quanto para os pacientes em busca de terapia. Entretanto, o aprendizado […]
Insegurança e medo nas escolas.
É comum adultos pensarem que crianças não compreendem quando falamos, mas estudos mostram que conversar com a criança desde bebês, traz a ela sentimento de proteção e segurança, é importante destacar que conversar com as crianças sobre segurança é preciso ter cautela, para que ao invés de orientá-las acabe por deixas ainda mais assustadas no […]
A Psicologia das Selfies: Investigando o Comportamento de Postagem de Selfies
O artigo “I love my selfie! An investigation of overt and covert narcissism to understand selfie-posting behaviors within three geographic communities” examina o comportamento de postagem de selfies em três comunidades geográficas diferentes, com foco nos traços de narcisismo explícito e implícito. Vamos explorar algumas descobertas interessantes dessa pesquisa inovadora. Os pesquisadores investigaram […]
Nomofobia: a dependência digital
Nomofobia: (do termo em inglês “no mobile” + fobia) É a dependência digital. É o desconforto exagerado diante do fato de ficar sem o celular, de forma que as atividades do dia-a-dia podem ser prejudicadas. O indivíduo em decorrência dessa dependência digital, pode apresentar sintomas relacionados à ansiedade, taquicardia, sudorese, inquietação, tremores. Os brasileiros estão […]
Terapia de Casal: como funciona e quando começar?
A terapia de casal é uma forma de terapia que se concentra em ajudar casais a melhorar sua comunicação e resolver problemas em seu relacionamento. A terapia de casal pode ser benéfica para casais que estão passando por uma crise ou que desejam fortalecer seu relacionamento. A terapia de casal geralmente é conduzida por um […]
5 maneiras de elevar a autoestima na depressão
A depressão pode ser uma condição debilitante que pode afetar drasticamente a autoestima de uma pessoa. É comum que pessoas com depressão sintam-se sem valor e sem esperança em relação ao futuro. No entanto, há algumas maneiras de elevar a autoestima durante a depressão, que podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas da doença. A […]
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