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Dificilmente alguém sabe que e compreende como se sabota, até porquê, este é um comportamento totalmente inconsciente, no qual você se põe em luta contra você mesmo, luta esta que pode várias vezes levar à exaustão.
Esse comportamento repetitivo costuma ter como base situações mal elaboradas que aconteceram no desenvolver do indivíduo, muitas vezes na infância ou até mesmo na adolescência. Sabe aquela sensação de estar repetindo algo? Quando você se pega em uma situação que já aconteceu com você, da qual você jurou que não aconteceria mais, ou que da próxima vez seria tudo diferente? Vou dar alguns exemplos:

  • Quando você está de dieta e ao perceber que conseguiu perder 3kg, se pega comendo aquele doce que você tanto gosta mas sabe que vai contra sua dieta!
  • Quando você diz ter o famoso “dedo podre” para se relacionar.
  • Quando você sabe que precisa por alguma atividade em prática, como um estudo, algum trabalho, mas fica adiando, adiando e adiando.

É como se essas situações refletissem em nosso eu de hoje de forma automática, para serem mantidas, por não “sabermos” que há outras formas de agir/pensar, ou por não nos considerarmos merecedores de algo diferente, como se o MÍNIMO fosse aceito como bom, sem que seja permitido por si próprio explorar e viver o que realmente nos faria bem, criando então uma resistência inconsciente à real felicidade.


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O autoconhecimento é a chave para diversos conflitos de nosso cotidiano, e com a autossabotagem não é diferente. O aprofundamento sobre as raízes desta demanda, irá trazer à consciência o motivo real de suas atitudes, e é através desta análise de si mesmo e elaboração que o indivíduo vai se permitir quebrar estes padrões, saindo desta zona de conforto, dando espaço a mudança rumo ao que realmente quer e ao que realmente lhe faz bem, sem se contentar com o comportamento repetido. A análise pessoal é uma ótima ferramenta para lidar com esta questão. Se permita à melhora, colha os frutos de ser merecedor desta escolha.

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