A chave é entender o sentido do sofrimento
Algumas pessoas me procuram para poder não mais sofrer. É claro que a princípio eu não entendo muito bem, pois essa afirmação abarca todo e qualquer sofrimento possível e impossível. Mas assim que começa a descrever sua angústia, vai sendo possível filtrar em qual área, grau e causa do seu sofrimento, e com isso vai […]
O que é Psicologia Perinatal?
É a área da psicologia que tem como demanda a saúde mental da mulher em período gestacional ou pós-parto. Precisamos desmistificar o período da gestação ou do pós-parto, sempre trazendo acolhimento, escuta e validação dos sentimentos que podem surgir durante esta fase, já que a sociedade espera sempre uma mãe plenamente feliz, e que infelizmente […]
Como a terapia ajuda na melhora da ansiedade
Escreva ou cole o texto aqui. FormaA ansiedade faz com que você passe a vida inteira com aquela sensação de que não consegue dominar seus próprios pensamentos, lidar com as emoções difíceis, sente cansada, esgotada de tanto pensar e mesmo assim não consegue parar. Você se questiona se é assim mesmo, se isso acontece com […]
Como praticar o desapego?
Ser muito apegado a alguém ou alguma coisa nem sempre é muito bom e pode te fazer sofrer. Por isso, desapegar pode ser bom, te ensina a não colocar tanta expectativa em apenas uma coisa. Existem três formas de desapego que é bom praticar: – Desapego emocional: aquele que te deixa dependente de uma pessoa; […]
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