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O psicólogo esclarece sobre a ansiedade, identifica os gatilhos de ansiedade, ensina novos comportamentos, incentiva a resposta de situações e apresenta uma compreensão mais ampla dos sintomas.
É difícil lidar com os próprios sentimentos, sabendo que a terapia é a intervenção mais eficaz para melhorar a ansiedade.
O tratamento ajuda as pessoas a compreender as causas e os comportamentos resultantes da ansiedade; controla as orientações técnicas; ajuda a compreender os problemas e promove a autoconsciência.
Quando uma pessoa tem uma auto compreensão das causas dessas respostas fisiológicas que chamamos de ansiedade, ela consegue fazer outra coisa para mudar as consequências, ou seja, a pessoa ganha total controle e poder sobre sua vida.
Se você se sente ansioso por causa de alguma coisa, é normal, então não deixe que esses comportamentos prejudiquem sua vida.
Cada pessoa é única, e cada um tem uma história de vida e ansiedade, por isso o tratamento é essencial para que todos reconheçam e entendam o que acontece na vida.
Não existe receita pronta, sua participação no tratamento é importante.
Os Psicólogos estão ali para te ajudar.

Cuidem-se!


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