😔A Intolerância à Incerteza é a fundação dos problemas de ansiedade. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é o que está mais fortemente relacionado com a Intolerância à Incerteza.

🧏As pessoas que têm TAG gastam uma enorme quantidade de energia envolvida no pensamento sobre acontecimentos que não podem controlar.
As pessoas que têm uma elevada taxa de intolerância à incerteza não conseguem ficar sem saber o que vai acontecer no futuro, mas a sua ansiedade decorre, principalmente, da crença de que algo ruim irá acontecer.😫😩

🟡No entanto, essa pessoa não se preocupa apenas com eventos importantes, qualquer coisa com uma resolução obscura pode produzir níveis similares de ansiedade. 😱

☑️A viagem que tem sempre um final incerto, é como uma tortura para a pessoa com elevada intolerância à incerteza, mas também podem ser coisas simples como imaginar a possibilidade da refeição da noite poder ficar demasiado cozinhada ou que a criança vai ficar doente e, portanto, não pode ir para a creche.
😔 A lista de situações incertas da vida é potencialmente infinita.

Me conta identificou-se com está forma de pensar🤔 e agir🧏

Me conta🤔

Com carinho 

Psicóloga Lidiane Furlanetto CRP 12/14348  

 

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